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‘呼…..’长呼一口气，把水倒进水缸里面后，徐一锋卸下肩膀上的扁担，倚着水缸坐在了石阶上，然后一脸喜色地闭上眼睛，内视起了自己的系统。
力量：22，比半个月前第一次激活系统时增加了12个点。
徐一锋睁开眼睛，捏起拳头，弯着手臂，自恋地看了下自己的那虽然结实却并不太强壮的胳膊，嘴里啧啧作声，心里暗想到：果然外部锻炼跟内功一块修行，力量增加更快。这也是为什么最近这家伙非常积极地承包了外院所有重力活的原因，每天一大早就挑着水桶满山跑，这不，正气峰的水缸、蓄水池都被装满了水，这货又自告奋勇地往朝阳峰的内院挑。
然后又闭上眼睛。
速度：13，比半个月前的速度：6，增加了7个点。
虽然看似进步不大，但是可不要小看只增加了7个点，半个月前徐一锋跑一百米需要二十秒钟，现在他十一二秒就可以跑完一百米，关键是他的敏捷灵活度都提升了一个台阶，与以前的笨拙迟钝是完全不一样的。
攻击：34，增加地速度有点变态，比第一次足足提升了22个点，这与徐一锋天性里面喜欢攻击是离不开关系的，所以，这货在练习剑法的时候，偏向于练习攻击性强的剑招，那一招《清风徐来》已经被他把娴熟度提升到了86%，想来不用多久这式剑招便能突破入门，进入初通级别，《剑荡八荒》也练到了37%，他自以为最强的防守就是攻击。
气血：16，虽有着系统指导最精确无误的内功修行方法，可惜所修习的内功心法仅仅是最普通的《华山基础内功心法》，且修炼时间尚短，所以仅增加了8个点，当然，对于徐一锋来说却已经有了极大的进步，省了力气出招的话，他现在可以对战五六十回合，气血值才用完，当然，最重要的是他的回气速度比以前快了许多，若允许打坐调息，回气还能更快些。
……
不一会儿，黄海也挑着一担满满的水走了上来，相比徐一锋从山下挑着满满一桶水，咣当到山腰水缸旁只剩小半桶水不一样，黄海的下盘极稳，满满一担水，没有溢掉多少，徐一锋知道，那是因为黄海的内力比自己扎实和高深太多。
徐一锋挑水是因为自己是新入门弟子，要做满半年杂役，再加上自己有目的的锻炼筋骨，特意挑重活干，黄海挑水则是因为徐一锋在挑水，黄海发现这个新入门的小师弟跟自己一样是个武痴，且悟性非常高，一开始自己还能指导得了他，可是很快就被他掏空所有的经验，并有青出于蓝之势。
黄海不知道的是，徐一锋现代人，理解能力本来就出色，再加上有系统加身，任何武学只要被他顺利看完，都有可能被系统捕捉到，立刻学会，再花时间慢慢练习。别说是他一小小的华山外门弟子，岳不群要是敢在他面前完完整整地耍一套自己最拿手的《太岳三清峰》，徐一锋都有可能载入系统学会。
黄海学了剑宗版的《华山基础剑法》，武功进境当然飞快，可是他发现同屋的徐一锋进步更加神速，武功虽然现在还远远比不上自己，可是照他这种进步速度，早晚会追上来，问徐一锋取经，徐一锋几乎纯靠系统，又说不出个所以然来，黄海看他也不似说伪的人，不过黄海也不是没有办法，从此吃住同行，徐一锋练什么、做什么，他也做什么。
这不，徐一锋... -->>
‘呼…..’长呼一口气，把水倒进水缸里面后，徐一锋卸下肩膀上的扁担，倚着水缸坐在了石阶上，然后一脸喜色地闭上眼睛，内视起了自己的系统。
力量：22，比半个月前第一次激活系统时增加了12个点。
徐一锋睁开眼睛，捏起拳头，弯着手臂，自恋地看了下自己的那虽然结实却并不太强壮的胳膊，嘴里啧啧作声，心里暗想到：果然外部锻炼跟内功一块修行，力量增加更快。这也是为什么最近这家伙非常积极地承包了外院所有重力活的原因，每天一大早就挑着水桶满山跑，这不，正气峰的水缸、蓄水池都被装满了水，这货又自告奋勇地往朝阳峰的内院挑。
然后又闭上眼睛。
速度：13，比半个月前的速度：6，增加了7个点。
虽然看似进步不大，但是可不要小看只增加了7个点，半个月前徐一锋跑一百米需要二十秒钟，现在他十一二秒就可以跑完一百米，关键是他的敏捷灵活度都提升了一个台阶，与以前的笨拙迟钝是完全不一样的。
攻击：34，增加地速度有点变态，比第一次足足提升了22个点，这与徐一锋天性里面喜欢攻击是离不开关系的，所以，这货在练习剑法的时候，偏向于练习攻击性强的剑招，那一招《清风徐来》已经被他把娴熟度提升到了86%，想来不用多久这式剑招便能突破入门，进入初通级别，《剑荡八荒》也练到了37%，他自以为最强的防守就是攻击。
气血：16，虽有着系统指导最精确无误的内功修行方法，可惜所修习的内功心法仅仅是最普通的《华山基础内功心法》，且修炼时间尚短，所以仅增加了8个点，当然，对于徐一锋来说却已经有了极大的进步，省了力气出招的话，他现在可以对战五六十回合，气血值才用完，当然，最重要的是他的回气速度比以前快了许多，若允许打坐调息，回气还能更快些。
……
不一会儿，黄海也挑着一担满满的水走了上来，相比徐一锋从山下挑着满满一桶水，咣当到山腰水缸旁只剩小半桶水不一样，黄海的下盘极稳，满满一担水，没有溢掉多少，徐一锋知道，那是因为黄海的内力比自己扎实和高深太多。
徐一锋挑水是因为自己是新入门弟子，要做满半年杂役，再加上自己有目的的锻炼筋骨，特意挑重活干，黄海挑水则是因为徐一锋在挑水，黄海发现这个新入门的小师弟跟自己一样是个武痴，且悟性非常高，一开始自己还能指导得了他，可是很快就被他掏空所有的经验，并有青出于蓝之势。
黄海不知道的是，徐一锋现代人，理解能力本来就出色，再加上有系统加身，任何武学只要被他顺利看完，都有可能被系统捕捉到，立刻学会，再花时间慢慢练习。别说是他一小小的华山外门弟子，岳不群要是敢在他面前完完整整地耍一套自己最拿手的《太岳三清峰》，徐一锋都有可能载入系统学会。
黄海学了剑宗版的《华山基础剑法》，武功进境当然飞快，可是他发现同屋的徐一锋进步更加神速，武功虽然现在还远远比不上自己，可是照他这种进步速度，早晚会追上来，问徐一锋取经，徐一锋几乎纯靠系统，又说不出个所以然来，黄海看他也不似说伪的人，不过黄海也不是没有办法，从此吃住同行，徐一锋练什么、做什么，他也做什么。
这不，徐一锋... -->>
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